İngiltere’de yaşayan 20 yaşındaki hukuk öğrencisi Jessica Turner, okul döneminde arkadaşlarının kendisine “balina” demesiyle başlayan zorbalığa evde yaptığı düşük maliyetli değişimle karşılık verdi. 1.80 boyunda olan ve en yüksek 105 kiloya çıkan Jessica, pandemi sürecinde tamamen evde yaptığı egzersizler ve beslenme düzeniyle tam 50 kilo vererek 52 kiloya düştü. Şimdi 46 bedenden 38 bedene inen Jessica, sosyal medya üzerinden insanlara ilham veriyor.
Kilo alımını tetikleyen sürecin, okulda karşılaştığı zorbalık ve stresle birlikte başladığını anlatan Jessica, ilk etapta abur cuburla rahatlamaya çalıştığını ancak zamanla hareketsizliğin de etkisiyle kilo alımının arttığını ifade etti. Covid-19 karantinası başladığında henüz 15 yaşında olan Jessica, bu süreci bir fırsat olarak görerek kendini değiştirmeye karar verdi.
Evde spor yaparak başladığı dönüşüm sürecinde, ücretsiz olarak izlediği fitness eğitmenleri Joe Wicks ve Chloe Ting’in videolarıyla her gün egzersiz yapmaya başladı. Aynı zamanda beslenme alışkanlıklarını da değiştirerek, yüksek kalorili yiyecekleri bıraktı, protein ağırlıklı ve dengeli bir beslenme sistemine geçti.
Jessica, ilk başta kısa vadeli haz veren kek ve çikolatayı hayatından çıkardıktan sonra, her gün beş çeşit meyve ve sebze tüketmeye ve egzersizlerini destekleyecek kadar kalori almaya başladı. “Yemek yemekten korkmamak gerek” diyen Jessica, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin aç kalmakla değil, bilinçli beslenmekle mümkün olduğunu vurguladı.
Eski sınıf arkadaşlarının kendisiyle alay ettiğini ve sosyal hayatta hep dışlandığını belirten Jessica, şimdi bu kişilerin sosyal medyadan mesaj gönderdiğini ve kendisine ilgi göstermeye çalıştıklarını dile getirdi. Ancak yaşadığı zor günleri unutmadığını ve bu mesajlara yanıt vermediğini de ekledi.
Vücut yapısındaki hızlı değişimin ardından bazı bölgelerde gevşeme ve sarkmalar yaşadığını söyleyen Jessica, bu kez de ağırlık kaldırma çalışmalarına başladı ve kas yapmaya odaklandı. Kendisine güveninin hem fiziksel hem de zihinsel anlamda arttığını belirten genç kadın, yaşadığı değişim sayesinde hukuk fakültesine başlamaya cesaret ettiğini ifade etti.
Kilo verme sürecini sadece fiziksel değil, ruhsal bir iyileşme olarak gören Jessica, bu yolculuğunu başkalarına ilham olmak için paylaştığını belirtti. “Ben yaptıysam, siz de yapabilirsiniz” diyen genç kadın, sağlıklı yaşamın ulaşılmaz olmadığını ve bunun için pahalı yöntemlere gerek bulunmadığını gösteriyor.