Özelikle üstümüzü sıkı giyinmediğimiz ve sağlıklı beslenme alışkanlığını kazanmadığımız için ne yazık ki kış aylarında battaniyeleri üzerimizden atamıyoruz. Gribal enfeksiyon hastalıklarının bu denli yayılmasının bir diğer nedeni ise hiç şüphesiz ki bilinçsiz bir şekilde ilaç kullanımıdır. Bu konuda pek çok sağlık kuruluşları ve uzman doktorlar bilinçsiz ilaç kullanıma dair oldukça kritik açıklamalar yapmaktadırlar. Bilinçsiz bir şekilde doktor onayı almadan ilaç tüketmenin bedeli ne yazık ki can kaybına kadar gitmektedir.
Yazımızın bir diğer bölümünde kış aylarında etkisini gösteren hastalıkları ele alacağız. Kış mevsimi denilince akla gelmekte olan ilk hastalık hiç kuşkusuz ki griptir. Grip ile birlikte hastanın vücut direnci düşer, bağışıklık sistemi zayıflar aynı zamanda birey hapşırık, kuru öksürük, mide bulantısı, baş ağrısı ve yüksek ateş gibi durumlarla karşı karşıya kalabilir. Grip olduğunuz zaman topluluk içerisine girmemeye eğer topluluk içindeyseniz mümkün olduğu kadar sosyal mesafeye dikkat etmeye ve maske takmaya özen göstermeniz gerekmektedir. Çünkü grip hastalığı bulaşıcı bir hastalıktır. Bulaşııcı bir hastalık olduğu için aynı evde bulunduğunuz aile bireylerinden bile ayrı yemek yemenizde önemli bir yarar vardır.
Orta Kulak İltihabı
Orta kulak iltihabı yine yukarıda vermiş olduğumuz grip hastalığı örneği gibi oldukça rahatsız edici kış hastalığıdır. Orta kulak iltihabı olan kişinin kulaklarında basınç, geçici duyma kaybı ve kulaklarda şiddetli ağrılar meydana gelir. Orta kulak iltihabı hastalığı ile karşı karşıya kaldıysanız lütfen hiçbir şekilde kulağınızla kulak çöpü değdirmeyiniz. Zaten kulak çöpü kulak sağlığı için uzmanlar tarafından pek tavsiye edilmez.
Bunun yanı sıra doktorunuzun vermiş olduğu ağrı kesici ilaçlar ile orta kulak iltihabı hastalığından kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda kulaktan sık sık gelmekte olan akıntıları pamuk ya da peçete ile özenle temizleyiniz. Bu süreçte kulağınızın daha fazla iltihap kapmaması için kulaklık kullanmamaya dikkat etmelisiniz. Aksi taktirde kulaklıktan gelen yüksek sesle müzik kulakta geçici duyma kaybının artmasına sebebiyet verecektir.
Zatürre
Zatürre özellikle kış aylarında, mevsimsel geçiş süreçlerinde bireyleri bir hayli zor durumda bırakan gribal bir kış hastalığı çeşididir. Zatürre sürecinde hastalar mümkün olduğu kadar kalabalık alanlarda yer almaktan kaçınmalıdır. Eğer hasta için kalabalık ortamlarda yer almak zaruri bir durum ise mutlaka hasta maske takmalı ve ara ara dezenfektan sıkarak hem kendini hem de çevresini bakterilerden koruyup streil alan kurmalıdır.
Zatürre hastalığı ile karşı karşıya kalan hastalarda yorgunluk, geçmek bilmeyen baş ağrısı, baş dönmesi, yüksek ateş, el ayak titremesi, eklem ve kas ağrıları, hapşırık, kusma ve mide bulantısı gibi sorunlar ile mücadele etmektedir. Doktorunuzun size yazmış olduğu ilaçları mutlaka aksatmadan düzenli olarak kullanmanız gerekir. Bunun dışında bu süreçte sağlıklı beslenme programlarına uyum sağlamalısınız. Bol bol sıvı ve meyve tüketmelisiniz.