Uzmanlar, bu çayların dikkatli bir şekilde tüketilmesi gerektiği konusunda uyarıyor. Farmakolog Doç. Dr. Zülfiye Gül, üst solunum yolu hastalıklarında sıkça tercih edilen bitki çaylarının ilaç gibi algılanmaması gerektiğine dikkat çekiyor. Gül, bitki çaylarının bağışıklık sistemini güçlendirebileceğini belirtiyor, çünkü bu bitkiler yüksek oranda antioksidan içerir ve vücuttaki toksinleri temizlemede yardımcı olabilir.
Takviye Ürünler Kullanmayın
Hastalık ilerledikten sonra mucizevi sonuçlar beklemenin gerçekçi olmadığını vurgulanıyor. Bir çayın, bir ilacın sağlayabileceği etkiyi sağlamasının mümkün olmadığına işaret ediyor ve asla bir ilacın yerine kullanılmaması gerektiğini söylüyor. Özellikle çayların karışım halinde tüketilmesi ve kronik hastalığı olanların doktora danışmadan bu çayları içmelerinin ciddi yan etkilere neden olabileceği konusunda da uyarıda bulunuyor. Bu nedenle, doğal çözümlere yönelirken bilinçli ve kontrollü bir şekilde hareket etmek, uzman tavsiyesi almak önemli bir adımdır. Unutulmamalıdır ki, sağlık herkes için öncelikli bir konudur ve doğal çaylar da dâhil olmak üzere her türlü takviye ürününü kullanmadan önce uzman görüşü almak önemlidir.
Karışım Çaylardan Kaçınmayı Öneriliyor
Karışım çayların içeriğini tam olarak bilemememizin, içerdikleri bitkilerin oranlarını ölçemememizin ve bu çayları kimin hazırladığını bilmemenin, tüketmenin aslında bir risk barındırdığına dikkat çekiliyor. Söz konusu olan bitki karışımları, ne kadar bilinçli hazırlanmış olursa olsun, bir kimyasal karışıma dönüşebilir. İçerdikleri ürünlerin miktarını bilmediğimiz için belirsiz bir riskle karşı karşıya kalabiliriz. Bu nedenle, uzmanlar bu tür karışım çaylardan kaçınmayı öneriyor.
Fayda Yerine Zarar Verebilir
Farmakolog Doç. Dr. Zülfiye Gül, bitki kelimesinin aslında bir eczane olduğuna ve içinde birçok kimyasal madde bulunduğuna dikkat çekiyor. Bu kimyasal maddelerin vücudu kullanılan doza göre etkileyebileceğini belirtiyor. Yapraklı bitkilerin genellikle demleme yöntemiyle hazırlandığını, kök bitkilerin ise kaynatıldığını ifade ediyor. Ihlamurun demlenmesi için belirli bir miktarın kullanılması ve günde iki bardaktan fazla tüketilmemesi gerektiğini vurguluyor. Bitki çaylarının sadece doğal ve zararsız olmadığını, doğru dozlarda ve bilinçli bir şekilde tüketilmediğinde sağlığa zarar verebileceğini hatırlatıyor. Tüketici olarak, bitki çaylarına yaklaşırken içerik, dozaj ve hazırlık yöntemine dikkat etmek önemli bir sorumluluktur.
