Ekim ayı, tüm dünyada “Meme Kanseri Farkındalık Ayı” olarak anılırken, uzmanlar özellikle fazla kiloların bu hastalık üzerindeki etkisine dikkat çekiyor. Meme Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Enver Özkurt, obezitenin yalnızca fazla kalorinin depolandığı bir sorun olmadığını belirterek, vücuttaki yağ dokusunun aktif bir hormon üretim merkezi olduğunu ifade etti. Aşırı yağlanmanın, kronik iltihaplanmayı ve hormonal bozulmaları tetiklediğini söyleyen Özkurt, bu dengesizliklerin kanser riskini artırabileceğini vurguladı.

Özellikle menopoz sonrası dönemde yağ dokusunun östrojen üretiminde başrol oynadığını hatırlatan Özkurt, fazla östrojenin hormon duyarlı meme kanserlerinin gelişme riskini yükselttiğini belirtti. Bu nedenle fazla kiloların verilmesi ve vücut dengesinin korunması, meme kanseri riskine karşı güçlü bir koruma sağlayabiliyor.

Araştırma Sonuçları: Az Kilo Bile Koruyucu Olabilir

Doç. Dr. Enver Özkurt’un paylaştığı geniş kapsamlı bir araştırmaya göre, 180 bin kadın üzerinde yapılan çalışmalarda kilo kaybının meme kanseri riskini ciddi oranda azalttığı ortaya kondu. Araştırma verilerine göre:

  • 2 ila 4,5 kilo veren kadınlarda risk %18 azaldı.

  • 4,5 ila 9 kilo verenlerde bu oran %25’e çıktı.

  • 9 kilo ve üzeri kalıcı kilo kaybı sağlayanlarda ise risk %30’un üzerinde azaldı.

En dikkat çekici bulgulardan biri ise az miktarda kilo kaybının bile, bu kilonun korunması durumunda uzun vadede koruyucu etki sağlayabilmesi.

Yaşam Tarzı Değişikliği Riskleri Azaltıyor

Obezite ile birlikte vücutta leptin hormonunun artış gösterdiğini ve bu hormonun kanser hücrelerinin yayılmasını kolaylaştırdığını belirten Özkurt, diğer yandan koruyucu etkisi olan adiponektin hormonunun obez bireylerde azaldığını söyledi. Ayrıca obezitenin meme kanseri tanısı konulan hastalarda tedavi süreçlerini de zorlaştırdığına dikkat çekti.

İnsülin direnci de meme kanseri açısından bir diğer risk faktörü olarak öne çıkıyor. Yüksek insülin seviyeleri, hücre büyümesini teşvik ederken aynı zamanda östrojen dengesini de bozuyor. Bu iki faktör birlikte çalışarak riski daha da artırıyor.

Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenmesinin önemine dikkat çeken Özkurt, kalıcı çözümler için şu önerilerde bulundu:

  • Haftada en az 150 dakika yürüyüş, yüzme veya bisiklet gibi egzersizler,

  • Akdeniz tipi beslenme alışkanlıkları,

  • Alkol ve sigaradan uzak durmak,

  • Uzun vadeli ve sürdürülebilir kilo kontrolü hedeflemek.