Romatizmal hastalıklar denildiğinde çoğu kişinin aklına eklem ve vücut ağrıları geliyor. Ancak eklemlerde hissedilen her ağrı iltihaplı romatizmal hastalık anlamına gelmiyor. Romatoloji Uzmanı Dr. Ege Sinan Torun, ağrının ne zaman ortaya çıktığı, hareket sırasında nasıl değiştiği ve beraberinde görülen diğer belirtilerin ayırıcı noktalar arasında bulunduğunu anlattı. İstirahat sırasında artan, hareket ettikçe hafifleyen eklem ağrılarının romatolojik hastalıklar açısından değerlendirilmesi gerektiğini belirten Torun, eklemde şişlik, kızarıklık, ısı artışı ve yarım saatten uzun süren sabah tutukluğunun da takip edilmesi gereken belirtiler arasında olduğunu söyledi. Söz konusu şikâyetlerin romatoid artrit, ankilozan spondilit ve psöriatik artrit gibi iltihaplı romatizmal hastalıklarda görülebileceğini aktardı. Hareket ettikçe veya ekleme yük bindikçe artan, dinlenmeyle azalan ağrıların ise mekanik ağrı olarak tanımlandığını belirten Torun, halk arasında kireçlenme adıyla bilinen osteoartritte de benzer şikâyetlerin görülebildiğini ifade etti. Uzman isim, uzun süre devam eden ve hareket kısıtlılığıyla beraber görülen şikâyetlerde romatoloji uzmanına başvurulmasını önerdi.
Romatizmal hastalıkların takibinde tedavinin yanında günlük yaşam alışkanlıklarının da önem taşıdığı belirtiliyor. Sigara kullanımı, beslenme düzeni ve fiziksel aktivite hastaların dikkat etmesi gereken konular arasında yer alıyor.
Dr. Torun, sigara kullanımının romatoid artrit başta olmak üzere iltihaplı romatizmal hastalıkların gelişme riskini artırabildiğini söyledi. Sigaranın hastalığın seyrini ağırlaştırabileceğini ve ilaç tedavisinden alınan sonucu olumsuz etkileyebileceğini de aktardı.
Sabah Tutukluğu Yarım Saati Geçiyorsa Dikkat
İstirahat sırasında artıp hareketle azalan ağrıların yanı sıra sabahları yarım saatten uzun süren tutukluk, eklemde şişme, kızarıklık, ısı artışı ve hareket kısıtlılığı romatoloji değerlendirmesi gerektirebilecek belirtiler arasında gösteriliyor.Hareket veya fiziksel yüklenmeyle artan ve dinlenmeyle hafifleyen mekanik ağrılar ise sağlıklı kişilerde görülebildiği gibi osteoartrit gibi dejeneratif eklem hastalıklarında da ortaya çıkabiliyor. Ağrının niteliğinin doğru değerlendirilmesi için uzman muayenesi önem taşıyor.
Beslenme Ve Egzersiz Tedavi Sürecinde Önem Taşıyor
Romatizmal hastalığı bulunan kişilere sebze ve meyve ağırlıklı Akdeniz tipi beslenme öneriliyor. İşlenmiş ve aşırı yağlı yiyeceklerle fazla hamur işi tüketiminden kaçınılması tavsiye ediliyor.Fazla alkol, kırmızı et, sakatat, bazı deniz ürünleri, şekerli içecekler ve fruktoz şurubu içeren işlenmiş gıdaların ürik asit seviyesini artırarak gut gelişme riskini yükseltebileceği belirtiliyor. Yüksek doz kortizon kullanan hastaların ise tuz tüketimine dikkat etmesi, kalsiyum ve D vitamini bakımından yeterli beslenmesi öneriliyor.İltihabın ilaç tedavisiyle kontrol altına alınmasının ardından egzersiz de günlük yaşamın parçası haline getirilebiliyor. Ankilozan spondilit gibi omurgayı etkileyen hastalıklarda yüzme ve pilates gibi egzersizlerin hareket açıklığının ve vücut duruşunun korunmasına katkı sağlayabileceği ifade ediliyor.
