Gün içerisinde iş yoğunluğu, okul, yolculuk veya tuvaletlerin temiz olmadığı düşüncesi nedeniyle idrara çıkmayı ertelemek pek çok kişinin yaptığı alışkanlıklar arasında yer alıyor. Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Bülent Altay, sürekli hale gelen idrar tutma alışkanlığının zaman içerisinde mesanenin çalışma düzenini değiştirebileceğini söyledi. Mesanenin yüksek miktarda idrar tutmaya alışmasının ilerleyen dönemde tam boşalamama sorununa yol açabileceğini aktaran Altay, içeride sürekli artık idrar kalmasının uzun yıllar içerisinde böbrek fonksiyonlarını da olumsuz etkileyebileceğini ifade etti. Çocuklar ve gençlerde de görülen idrarı erteleme alışkanlığı konusunda uyarıda bulunan uzman, ihtiyaç hissedildiğinde uygun ilk fırsatta tuvalete gidilmesini öneriyor. Sağlıklı kişilerde günlük idrara çıkma sayısının genel olarak 6 ile 8 arasında olabileceğini söyleyen Altay, çok sık ya da çok seyrek tuvalete çıkmanın farklı sağlık sorunlarıyla bağlantılı olabileceğini belirtti. Günde yalnızca 1-2 kez veya 15-20 kez idrara çıkan kişilerin üroloji hekimine başvurmasının uygun olacağını kaydetti.
İdrar Ne Kadar Süre Tutulmalı?
Prof. Dr. Bülent Altay’ın verdiği bilgilere göre mesane yaklaşık 100-150 mililitre seviyesinde dolduğunda kişide ilk idrar hissi oluşmaya başlıyor. Miktar 400-500 mililitre seviyesine ulaştığında ise tuvalet ihtiyacı çok daha yoğun şekilde hissediliyor.
Altay, 150-200 mililitre civarında, en fazla 300 mililitre seviyelerinde sıkışma hissedildiğinde uygun ilk fırsatta mesanenin boşaltılmasını öneriyor.
İdrarın devamlı ertelenmesi halinde mesane zaman içerisinde yüksek hacimlerde idrar tutmaya alışabiliyor. İlerleyen süreçte mesanenin tamamen boşalamaması ve içeride yüksek miktarda artık idrar kalması gibi sorunların ortaya çıkabileceği aktarılıyor.
Uzun yıllar boyunca mesanenin tam olarak boşalmaması yalnızca idrar kesesini ilgilendiren sorunlarla sınırlı kalmayabiliyor. Prof. Dr. Altay, söz konusu tablonun böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileme riski taşıdığını, mesanede gelişen değişikliklerin eski haline döndürülmesinin de her zaman kolay olmadığını belirtiyor.
Günde Kaç Kez İdrara Çıkmak Normal?
Sağlıklı şartlarda günlük 6-8 kez idrara çıkmanın normal kabul edilebildiğini aktaran Prof. Dr. Altay, sayıların kişiden kişiye değişebileceğini söylüyor. Mesane kapasitesi ve farklı sağlık sorunları da tuvalete çıkma sıklığını etkileyebiliyor.
Günde yalnızca 1-2 kez idrara çıkılması veya 15-20 kez tuvalete gidilmesine rağmen çok az miktarda idrar yapılması halinde durumun değerlendirilmesi gerekiyor. Altay, söz konusu kişiler için üroloji hekimine başvurulmasını öneriyor.
Sık idrara çıkmanın nedeni de her kişide aynı olmayabiliyor. Aşırı aktif mesane nedeniyle düşük miktarda idrarda güçlü tuvalet ihtiyacı hissedilebilirken, bazı kişilerde yüksek miktardaki idrar yeterince hissedilmeyebiliyor. “Tembel mesane” veya “mesane felci” şeklinde tanımlanan tabloların da görülebildiği aktarılıyor.
