Havaların soğumasıyla birlikte solunum yolu enfeksiyonlarında artış yaşanırken, vatandaşlar bağışıklık sistemini güçlendirmek adına kış çaylarına yöneliyor. Ancak uzmanlar bu konuda dikkatli olunması gerektiğini hatırlatıyor. İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Alper Şener, kış çaylarının kontrolsüz tüketiminin bazı ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Prof. Dr. Şener’e göre, bazı kış çaylarında zamanla mantar gelişimi görülebiliyor. Bu mantarlar aflatoksin adı verilen toksinler üretebiliyor. Uzun süreli kullanımda ise bu toksinlerin karaciğer kanseri ve böbrek yetmezliği gibi hastalık risklerini artırabileceği ifade ediliyor. Bu nedenle vatandaşların rastgele ürünler yerine, aflatoksin taramasından geçmiş, güvenilir kaynaklardan temin edilmiş kış çaylarını tercih etmeleri öneriliyor.
Aşı, Vitamin ve Bitki Desteğinde Bilinçli Olunmalı
Prof. Dr. Şener ayrıca kış aylarında artış gösteren RSV, grip ve COVID-19 gibi solunum yolu virüslerine karşı aşıların önemine değindi. 65 yaş üstü bireylerin grip aşılarını ihmal etmemesi gerektiğini hatırlatırken, 75 yaş ve üzeri kişiler için RSV aşılarının da önerildiğini vurguladı.
Vitamin takviyesi konusunda da önemli bilgiler paylaşan Şener, özellikle C ve D vitamini desteğinin hekime danışarak yapılmasının altını çizdi. “D vitamini eksikliği kemik sağlığını ve bağışıklığı etkileyebilir ama fazlası da zararlı” diyen Şener, kış aylarında güneş ışığının azalmasıyla birlikte D vitamini ihtiyacının arttığını hatırlattı.
Kış çayı tüketiminin bir aydan fazla sürmemesi gerektiğini belirten uzman, adaçayı gibi bazı bitkisel ürünlerin hormonal dengesizliklere yol açabileceğini ve her bitkinin herkeste aynı etkiyi göstermeyebileceğini ifade etti. En güvenli yöntemin, sıcak suya limon, zencefil ve tarçın gibi doğal ürünler eklemek olduğunu söyledi.
