Ağız ve diş sağlığının korunması özellikle çocukluk çağında kazanılan doğru alışkanlıklarla mümkün oluyor. Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Diş Hekimi Yelda Parlak, okul çağındaki çocukların beslenme sonrası ağız hijyenine dikkat etmeleri gerektiğini belirterek, okul çantasına mutlaka diş fırçası ve diş macunu eklenmesi gerektiğini söyledi. Parlak, bu uygulamanın yalnızca bireysel bir alışkanlık değil, aynı zamanda sürdürülebilir bir halk sağlığı stratejisi olduğuna dikkat çekti. Uzman, düzenli fırçalama alışkanlığının çocukluk döneminde kazandırılması gerektiğini vurguladı.
Çürük Riskine Karşı Düzenli Fırçalama Şart
Diş Hekimi Parlak’a göre, çocuklar günün büyük kısmını okulda geçiriyor ve ara öğünlerde tükettikleri yiyecekler diş yüzeyinde gıda artıkları bırakabiliyor. Bu durum çürük oluşumunu kolaylaştırıyor. Bu nedenle, çocukların her öğünden sonra dişlerini fırçalaması öneriliyor. Sabah, öğlen ve akşam olmak üzere belirlenen zamanlarda fırçalama alışkanlığı kazandırıldığında, çocuklar dışsal hatırlatmalara gerek duymadan ağız hijyenini sürdürebiliyor.
Şeker Tüketimi ve Beslenmenin Önemi
Uzman, aşırı şeker tüketiminin diş çürüklerinin en önemli risk faktörlerinden biri olduğunu belirterek ebeveynleri uyardı. Şekerin ağızda asit üretimini artırarak diş minesine zarar verdiğini ifade eden Parlak, çocukların şekerli gıdaları sınırlı tüketmesi gerektiğini söyledi. Ayrıca süt ürünleri, sebzeler ve meyveler gibi kalsiyum ve lif açısından zengin besinlerin diş sağlığını destekleyici rol oynadığını, ancak düzenli fırçalama olmadan tek başına yeterli olmayacağını vurguladı.
